yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)

ウェルネスに興味ある中年男性のいろいろブログです

2019-08-14から1日間の記事一覧

トリガーポイントを自分でマッサージできるボール(球)やポール(円柱)

東洋医学ではカラダの特定の部位を「ツボ」といいますね。 必ずしも「ツボ」そのものではありませんが、最近「トリガーポイント」という言葉を聞くことがあります。 コリや痛みをやわらげるキーワードになりつつあります。 「筋膜リリース」とも関連する言葉…