年齢を重ねると、若いころに可能であったことが徐々にできなくなります。 体も脳も老化してしまう中年以降の人生は、自分の能力をあきらめていく時間でしかないのでしょうか。 自分の老化と真正面から向き合って考えてみるのも大切な時間です。 竹内まりや …

機能性ディスペプシア（FD）という症状名を聞いたことがありますか。 なにやら難しそうな病名に思えます。 胃に不快な症状があるにもかかわらず、明らかな病気（腫瘍、炎症など）がない場合に、このような病名がつけられるようです。 以前から胃腸の機能はあ…

幼いころに地方で育ったわたくしは、親だけでなく周囲のご老人の言うことにも影響を受けて育ったのだと思います。 古い考え方かもしれないが、お金がすべてではない、、、など。 ある意味正解で、ある意味不正解。 ほんとは正解なのだけど、お金がないと何も…

いままでまったく気を使っていませんでしたが、長時間のデスクワークによる緊張をできるだけ取り去るために、「ちょっとした」工夫をしてみょうかと思っています。 カラダが若いときは全く思いもしませんでしたが、年齢を重ねると、少しだけの工夫の積み重ね…

最近、腸活というキーワードがよく挙がり、生きた乳酸菌やビフィズス菌を積極的に摂るべきと聞きます。 生きた乳酸菌を腸内に入れると、大腸菌の繁殖を抑えて、腸内環境がよくなるのだとか。 最近知った情報ですが、大腸菌というわかりやすい悪玉菌だけが悪…