機能性表示食品が世の中に出回るようになって、しばらく時間がたちました。 「機能性表示食品」という食品が何であるか、まで詳しく知っている人は少ないかもしれませんが、薬ではないのに「眠れる」とか「血流促進」とか、効果効能が書いてある食品を見かけ…

カラダのマッサージをしてもらうと、その日の夜の睡眠がよくなることを書きました。 しかし、マッサージはけっこうハードルが高い場合もあります。 値段が高い、他人にカラダを触られるのが嫌など。 そんな人でも、少しハードルが低いのが足つぼマッサージ。…

暑かった今年も、さすがに11月になると寒くなってきました。 家で温かいお風呂につかって一日の疲れを癒やす毎日です。 自宅のお風呂は完全にプライベートスペースなのでリラックスですますが、あえて銭湯に行くという選択もあります。 大勢の前で裸になるの…

日本における居酒屋には、全国チェーン店がいくつかあります。 この店に行けば、安くてそれなりのお酒や料理が出てくるだろう、という安心感で学生の頃はよく行きました。 とあるテレビ番組でも紹介していたので、改めて思い起こしますと、 1970年代に「御三…

年齢を重ねると体の不調を感じることが増えてきます。 今まで経験したことのない、得体のしれない突然のできごと。 立ち上がろうとしたらいきなり足の甲が痛くてまともに歩けない、って病名もつかないし、老化としか思えないです。 肩こり、腰痛、疲れやすさ…