冬の季節、巣ごもり情勢、ストレス解消機会の減少、など、なにかとモンモンとしてしまいます。
これを機会に自宅でトレーニングを開始した人もいるでしょう。
トレーニングといっても、筋トレであったり、ヨガであったり、ストレッチであったり、ダンスエクササイズであったり、いろいろです。
そのためには、いろいろと準備しなければいけません。
購入するだけで結構な出費となり、出費したにも関わらず、三日坊主というパターンは多いでしょう。
初めから気負うのではなく、１００円ショップで準備しません？
フローリングの上でヨガをしようと思っても、冷たい、滑る。
ヨガマットを購入するのもちょっとな、という場合、
１００円のバスマット２枚で準備が簡単に完了します。
裏に滑り止め加工があるバスマットを購入すれば、手の部分に１枚、足の部分に
１枚使えば、手足が冷たくないのです。
しかし、バスマットの表面で手足が滑るので、手足の滑り止めもしたい、と思う場合もあります。
そんなとき、食器用の滑り止めシートが有効です。ＥＶＡ樹脂でできたシートは、ゴムっぽくて滑りません。
割と長いシートでも１００円ですから、２枚購入しても２００円です。
透明なシートですから収納しても目立ちません。
透明な滑り止めシートの１枚を両手の下に、もう１枚を両足の下に置いて、ヨガのダウンドックのポーズをすると、まったく滑らずにできてしまいます。
ダウンドッグのポーズとは？効果＆やり方を解説｜ホットヨガスタジオ - カルド【CALDO】
（カルドのページをリンクしています）
他にも、壁を使って倒立するとか、腕立て伏せするとか、片足スクワットするとか、いろんな場面で使えます。
本格的に準備用品を買うまえに、安い代替商品で「自分の本気度」を試してみる良い機会になるでしょうね。
