yugusuki’s blog(ゆぐすきブログ)

ウェルネスに興味ある中年男性のいろいろブログです

最近の流行についていくにはテレビよりもネット情報

以前でしたら、トレンドの俳優さんはみなテレビのなかにいました。 はやりの曲もテレビから聞こえてきました。 なので、テレビの番組を見ていれば、だいたい世の中の流行がわかったのです。 それが、今や、自分からネット情報を探らないとなかなかついていけ…

災害時を考えると蓄電池はいろいろと持っておくべきです

地震災害、台風災害、今年もどうなるかわかりません。 自然災害にしょっちゅう襲われてしまうのは、日本の宿命かもしれません。 なので、あらかじめ対策をしておく必要がありますね。 その1つが、電源の確保です。 ラジオを聴くためにも電池という電源が必…

途中まで踏ん張っていたけど1年で運動習慣を失って変わってしまった体形をどう立て直す

ちょうど1年前くらいから外出を控えるようになりましたね。 もう1年前ですか。 それでも、ちょうど1年間はまだ、運動習慣を失いたくないと思い、ちょくちょく運動していました。 運動習慣の効果を実感していましたから。 せっかく週1回の運動習慣があっ…

小さくて見づらいスマホやノートPCの画面をテレビの大画面へ

スマホの文字は小さいので、年齢を重ねた人にとってはどうしても見づらいものです。 スマホどころか、ノートパソコンの画面も小さく感じます。 とにかく小さい文字を追っかけるのは、老眼が進んだ目にとって非常につらい作業です。 そこで、大画面で文字を見…

スマホとタブレットの2台持ちでもいいんでない

スマホは便利だけど、老化が進んだ目には画面が小さい。 小さい文字を読むのは、けっこうつらいのです。 しかも、長時間見続けるのは、かなり過酷です。 スマホでなくタブレットにして、大きい文字で見るのが苦肉の策です。 しかし、タブレットをそのままス…

責任を負わずに見ていられるペット動画はそりぁかわいいですよ

ひまつぶしに動画を見ていると、いつのまにか動物の動画を見ていることが多いです。 特に子猫や子犬の表情は、なんともいえずかわいいものです。 子供のころ、屋外で犬を飼っていたことがありますが、現代では室内でペットを飼うことが当たり前ですね。 たし…

考えなくても味が決まる既成の調味料は料理苦手な人にも便利

料理ができると、どんなにいいでしょう。 私自身、実は、自分自身が食べるための料理はできるのですが、他人に食べてもらうほどの料理はできないのです。 ご飯もたけるし、麺もゆでることができるし、肉や野菜を切ることだってできます。 でも、何ができない…

現金から電子マネーにシフトした方が出費管理しやすい

100均ショップへよく行ってしまうのです。 値段の割に品ぞろえが多いため、掘り出し物を探す気分で、用もないのに行くことすらあります。 デフレの象徴のように言われますが、便利な生活を安くできるのならこんな便利なお店はありません。 もし、意味もな…

気温の変化で自律神経が混乱したときは温度変化で整える

春になりつつある季節は、気温の変化が激しいですね。 日ごとの気温変化も激しいですが、1日のうちの気温変化も激しいです。 そんな環境では、カラダがだるくなってり、あたまが重く感じたり、変な不調が出てきます。 きっと、それは自律神経が乱れたせいで…

お酢を作る酢酸菌が花粉症に良いそうです

花粉症に苦しまされている真っ最中です。 くしゃみに始まり、次第に頭がぼーっとしてきます。 点鼻薬でしのいでいますが、一時しのぎです。 花粉症を薬でなく舌下免疫療法で軽減 舌下免疫療法という治療法を試したことがあります。 毎日1回、スギ花粉の入っ…

俳優と歌手で年齢による下り坂が激しいのはどっち

俳優と歌手を比べて、どっちが良いとか悪いとか、私がとやかく言う資格はありません。 年齢を重ねると、見た目やワザに陰りが見えるのはしょうがないことです。 俳優と歌手と、どちらが加齢の影響を受けやすいのでしょう。 ちょっと考えてみました。 俳優さ…

イライラする裏に他人への支配欲がかくされている

他人様のなかに、やたらとイライラ感をぶつけてくる人いませんか? 気分を害するというレベルを通り越して、迷惑ですね。 だれでもわかる原因があれば納得できます。 直前にいやなことが起こって一時的にイライラした、などはわかりやすいですね。 でも、日…

年齢を重ねたらゆっくりじっとりの有酸素運動がおすすめ

年齢を重ねると筋力が落ちていくので、筋トレが必要ですよと言われ始めています。 若い人がボディメイク目的で筋トレするのは、ほぼ市民権を得ましたね。 一方、中年以降の人たちはどうでしょう。 ボディメイク目的で筋トレする人もいるでしょうけど、それよ…

花粉の刺激だけでなく寒さの刺激でもセキ込んでしまうアレルギー体質

寒い日と温かい日が繰り返される季節になりました。 気温の差が激しいので、自律神経が乱れる季節でもあります。 さらに、花粉が飛散し始めましたから、やや頭がぼーっとする毎日です。 花粉症を持っている人にとっては、つらい季節になりました。 花粉症だ…

換気しながら黙々と黙食黙乗ですべてがうまくいく?

感染の伝播を抑えるためには、緊急事態宣言が必要だ、という世論があります。 人の動きをできるだけ止めてしまう、という方策ですね。 有効な対策の一つです。 なによりも病院の崩壊を防止しなければいけません。 一方で、経済活動を抑えてしまうと、世の中…

お金にまつわる生きる知恵について授業するのがフェアな教育

疫病に悩まされる時代を生きています。 (自分にとって)本当に幸せな一生を送るためにはどうしたらよいのか、などと深く考えてしまいます。 疫病がなかったら何も考えなかったのかもしれません。 生まれてきたからには、いつかはどうせ死んでしまう人生です…

スポーツ選手と俳優と歌手との共通点は?

軽やかにカラダをあやつるスポーツ選手と、人を魅了する歌手や俳優とは、まったく分野が違うと考えます。 職業という切り口でいえば、その通り、まったく違う分野の人です。 しかし、よくよく考えると、この人たちは共通して「あるスキル」の点で優れている…

中年以降の老眼がスマホにやられないための対処法は首や肩の姿勢

中年以降に老眼が進んでも、一日のうち、しょっちゅうスマホを見てしまう生活になってしまいました。 若ければ少し休めば眼精疲労が回復するのですが、老眼が進んでくると、眼精疲労を強く感じてしまって、スマホ画面を見ていられなくなります。 肩こりや首…

フローリング上でも100円のシート2枚でトレーニング準備完了

冬の季節、巣ごもり情勢、ストレス解消機会の減少、など、なにかとモンモンとしてしまいます。 これを機会に自宅でトレーニングを開始した人もいるでしょう。 トレーニングといっても、筋トレであったり、ヨガであったり、ストレッチであったり、ダンスエク…

寒さ対策には平らな小型の電気あんかが大活躍

この冬は、寒波が何度がやってきて寒い日が多いですね。 地球温暖化の影響か、同じ季節のなかでも寒暖の差が激しくなったようです。 年末年始の寒波が終わったと思ったら、年始早々次の寒波がやってきて、暖かくなったと思ったら、また寒波がやってきて。 こ…

過ぎ去ってしまってから実感するイライラしやすい40代

人生の先輩(年齢を重ねた人)からよく聞くエピソードがあります。 40代は、体力の衰えというより老化が始まるよ~。 50代は、・・・60代は、・・・70代は、・・・。 といった具合に、過ぎてしまった時間を振り返って、カラダやココロにどういった変…

使い捨てカイロは便利だけど進化した電気カイロもいかが

寒さが続くと机に向かって作業することがおっくうになります。 といいますか、寒いなかで机に向かっているとカゼを引きます。 発熱したら大変な事態になってしまうご時世ですから、普通のカゼも引けません。 また、カラダが冷えると免疫力が落ちます。 免疫…

中年男性のヒゲ処理について考えてみる

見た目が重視される世の中です。 男性も清潔感を保つ必要があるようです。 特に、年齢を重ねてから汚くならないように、自分で注意する必要があります。 そのなかでも、清潔感を損ねてしまうのが、ヒゲ。 ヒゲは自然現象であるし、男性の象徴であるからしょ…

手のひらサイズのパソコンでいいんでない?

パソコンを購入しようとしたとき、以前であれば、10万円以上必要でした。 今でも、高スペックのPCを購入しようとすると、それなりの費用が必要です。 その理由は、パソコンにいろいろなソフトが入っていたり、DVDドライブがついていたり、ハードディ…

温かみのある手紙をデジタル化するアプリを高齢者向けにだれか開発して

どんどんデジタル化が進んでいく世の中から、高齢者が置いてけぼりになるおそれがあります。 せっかく役所手続きをデジタル化しても、今後増えていく高齢者が利用できなければ意味がありませんね。 デジタル化についていけない高齢者のせいにするのは簡単で…

自分をほめてほしい人、自分がやりたいことを他人にさせたい人

職場で上司と部下の関係にある場合、人間の優劣はないものの、基本的には上司の指示に従って業務を進めなければなりません。 職場の組織という制約があるからこその関係ですが、部下は上司に評価されて給料を上げたいために、できるかぎり指示通りに動こうと…

表示成分は勉強しておいた方がよい

グローバル化が進んで、世界各国の食べ物が安く手に入ることはよいのですが。 また、加工食品をうまく利用すれば、時短で食事ができるのも、よいことなのですが。 安心して普段食べている食品でも、表示された成分をよくよく見ると、「聞いてないよ」と言い…

おとなしくしていろと導かれたような年末年始

ここにきて第三波がすごい勢いです。 例年ですと年の始まりに新たな誓いをしたりするのですが、あまりそういった雰囲気ではありません。 どんどん感染者が増えていますから、とにかくおとなしくしていようかと。 おせちを手作りしたり、大掃除を念入りにした…

不安な世の中で占いに頼ってみる好奇心

この先どうなるのかわからない世の中になっています。 戦後以降、今までが順調すぎたのかもしれません。 高度成長期に大きな地震がなかったのは奇跡的です。 今後は、疫病、地震、気候変動、、、といろいろな面で災いが起こりそうな気配すらあります。 とは…

いまの世界のエンターテイメントに気付いた

エンタメといえば、音楽も映画もアメリカがトップを走っているのかな、と思い込んでいました。 以前は確かにそうだったのかもしれません。 しかし、映画で韓国の映画が賞を取ったり、音楽で韓国のグループがビルボードチャート1位になったりと、いまや韓国…